Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2017
|
61.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2017:
|
1695 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 90.20g | Carbs: 170.80g.
Breakfast: Батон Нарезной, Сыр Голландский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Сладкий Красный Перец, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Владхлеб Шведский Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рогачев Сгущенка, Шоколадное Печенье, Салат из Крабовых Палочек. Snacks/Other: Яблоки Гала, Славянка Конфета Шоколадная. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|