Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2017
|
54.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2017:
|
1249 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 133.28g | Carbs: 77.58g.
Breakfast: Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Добрович Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кокос, Яблоко, Селяночка Овсяные Хлопья, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Семена Льна, Арахис, Натрули Корица, Добрович Молоко 1,5%. Lunch: Пекинская Капуста, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Dinner: Натрули Корица, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Carte Noire Кофе, Добрович Молоко 1,5%, Добрович Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Круглый Год Кефир 1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|