|
|
72.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2017:
|
3392 kcal
|
Fat: 170.87g | Prot: 141.57g | Carbs: 325.33g.
Breakfast: Biovela Колбаса Сыровяленая Юбилейная, Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Муравейник, Фисташки, Ананас, Яблоко, Лимон, Виноград, Икра Красная, Лето Яйцо Куриное, Молоко (Цельное Молоко), Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Multipower Formula 80, Молоко (Цельное Молоко), Заповедные Продукты Сало Белорусское, Сыр Пармезан (Твердый), Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Жареная Картошка, У Палыча Салат Мясной с Говядиной. Dinner: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Куриные Бедрышки (Запеченные), Белый Рис, Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Гороховый Суп. Snacks/Other: Now Omega-3. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|