Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2017
|
81.4 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2017:
|
674 kcal
|
Fat: 23.73g | Prot: 27.37g | Carbs: 94.17g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пиканта Аджика Домашняя, Леовит Каша Льняная, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые. Lunch: Лукашинские Аджика, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мандарины. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
santa666's Weight History
|