|
Друзья, круговые тренировки - это вещь , сброшено уже 5 кг и вы можете видеть, что я не сильно отказываю себе в еде
|
99.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 43.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2017:
|
1623 kcal
|
Fat: 91.15g | Prot: 89.30g | Carbs: 115.57g.
Breakfast: Молочная Культура Ряженка с Клюквой, Тёма Говядина с Сердцем, Гречка Отварная. Lunch: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), La Nouba Джем Ревневый, Молочная Культура Йогурт 1,5%. Dinner: Bonfesto Моцарелла, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: La Nouba Джем Ревневый, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|