Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2017
|
56 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2017:
|
1823 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 93.47g | Carbs: 249.33g.
Breakfast: Куряночка Творог 5%, Мааг Семена Подсолнечника Необжаренные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе, Избенка Сыр Адыгейский, Изюм. Lunch: Обычное Кофе, Чеснок, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Владимирский Хлебокомбинат Булочка Пражская Солодовая. Dinner: Магнит Банан, Куряночка Творог 5%. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Булочка с Маком, Красное Яблоко. more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Sitting - 14 hours, Running - 6/mph - 36 minutes, Sleeping - 5 hours and 24 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
altatiana040287's Weight History
|