Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2016
|
72.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2016:
|
3546 kcal
|
Fat: 165.17g | Prot: 172.14g | Carbs: 342.83g.
Breakfast: Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Лето Яйцо Куриное, Nordic Овсяная Каша, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Виноград. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Куриные Голени с Кожей, Плов со Свининой, Королевский Хлеб Хлеб Столичный. Dinner: Чикен Бекон, Макдоналдс Двойной Гранд Чизбургер, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Биг Мак. Snacks/Other: Now Omega-3. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|