Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2016
|
72.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2016:
|
1347 kcal
|
Fat: 35.13g | Prot: 40.51g | Carbs: 248.74g.
Breakfast: Яшкино Вафли в Шоколаде, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Гречка Отварная, Кофе. Lunch: Хлеб Черный, Верес Лечо Болгарское, Минтай Жареный, Рис с Овощами. Dinner: Клюквенный Сок, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат Витаминный. Snacks/Other: Максо Осетинский Пирог с Капустой, Рот Фронт Карамель Лимончики, Чай. more...
|
|
2357 kcal
|
Exercise:
Shopping - 4 hours, Desk Work - 5 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|