Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2016
|
63.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2016:
|
1463 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 79.48g | Carbs: 225.64g.
Breakfast: Чай, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Хлеб. Lunch: Яблоко, Хлеб, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Eco Botanica Зефир, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубничный, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
|
1648 kcal
|
Exercise:
Housework - 41 minutes, Bathing - 20 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
devushka zagadka's Weight History
|