Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2016
|
83.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2016:
|
1114 kcal
|
Fat: 35.09g | Prot: 83.74g | Carbs: 112.16g.
Breakfast: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Lunch: Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Картофель (с Кожурой), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Dinner: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|