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Desayuno: ok
1/2 Mañana: sandwich de pavo
Comida: Pollo a la plancha con guisantes y tomates. Compota de peras y manzanas c/canela.
1/2 Tarde: 2 manzanillas, 1 café con leche y 1/2 paquete de galletitas Marielu Integral Fontaneda
Cena: Rape con calabacín al vapor y fideos. Compota de peras y mnanzanas c/canela.
Antes de dormir: 2 yogures 0%
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94.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 4.2 kg a Week
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