Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2016
|
84.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2016:
|
1231 kcal
|
Fat: 33.15g | Prot: 131.68g | Carbs: 100.65g.
Breakfast: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Зеленый Лук, Гречка, Ашан Креветки Очищенные, Помидоры Черри. Dinner: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Snacks/Other: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Байкальский Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|