Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2016
|
56.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2016:
|
1381 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 145.13g | Carbs: 85.19g.
Breakfast: Яблоко, Яичный Желток, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Семена Льна, Свежая Марка Сыр "Легкий", Добрович Молоко 1,5%, Авокадо, Арахис, Натрули Корица. Lunch: Окей Капуста Белокочанная, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. Dinner: SPAR Сметана 15%, Натрули Корица, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%, Круглый Год Кефир 1%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Добрович Сметана 15%, Круглый Год Кефир 1%, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|