Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2016
|
56.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2016:
|
1375 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 82.07g | Carbs: 152.76g.
Breakfast: Добрович Сметана 15%, Морковь, Яблоко, Свежая Марка Сыр "Легкий", Добрович Молоко 1,5%, Авокадо, Арахис, Натрули Корица, Семена Льна, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Виталад Протеиновый Батончик. Lunch: Пекинская Капуста, Свежая Марка Сыр "Легкий", Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Добрович Сметана 15%, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Добрович Сметана 15%, Добрович Сметана 15%, Авокадо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Морковь, Круглый Год Кефир 1%, Добрович Сметана 15%, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный, Добрович Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы.Злаковый Коктейль.Черничный, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые. Имбирь и Лимон.без Сахара. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|