Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2016
|
56.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2016:
|
1398 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 166.41g | Carbs: 87.03g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Семена Льна, Натрули Корица, Арахис, Авокадо, Добрович Молоко 1,5%, Яблоко, Свежая Марка Сыр "Легкий". Lunch: Свежая Марка Сыр "Легкий", Пекинская Капуста, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Dinner: Натрули Корица, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Добрович Сметана 15%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Круглый Год Кефир 1%, Натрули Корица, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|