|
LCHF
|
92.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2016:
|
2029 kcal
|
Fat: 178.57g | Prot: 71.71g | Carbs: 38.20g.
Breakfast: Szynka Wieprzowa Surowa, Biedronka Pieczarki, Łaciate Śmietanka 12%, Cebule, Oliwa z Oliwek, Smalec, Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony, Jajko. Lunch: Sałatka Jarzynowa, Piątnica Śmietana 18%, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy. Dinner: Miód, Całe Suszone Nasiona Sezamu. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|