Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2016
|
66.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2016:
|
2512 kcal
|
Fat: 23.63g | Prot: 91.37g | Carbs: 257.34g.
Breakfast: Клеверный Мед, Компас Здоровья Семена Льна, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Snacks/Other: Обычное Пиво, Данон Актимель Гранат, Творог 2%, Мандарины. more...
|
Losing 20.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.vt78's Weight History
|