twilight17's Journal, 15 Dec 16

Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2016
56.6 kg Lost so far: 2.3 kg.    Still to go: 1.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 December 2016:
1832 kcal Fat: 78.63g | Prot: 98.47g | Carbs: 200.21g.   Breakfast: Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Гарнец Мука Рисовая, Яичный Белок, Яичный Желток, Добрович Молоко 1,5%, Тыква, Добрович Сметана 15%, Морковь, Яблоко, Авокадо, Кокос, Добрович Молоко 1,5%, Арахис, Натрули Корица, Семена Льна, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Пекинская Капуста, Репа, Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Карусель Крупа Гречневая.Ядрица Быстроразваривающаяся(Пропаренная).Гречка, Рязаночка Гречка. Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Яичный Желток, Яичный Белок, Круглый Год Кефир 1%, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие.Злаковый Коктейль.Клюквенный. без Сахара, Грецкие Орехи, Морковь, Круглый Год Кефир 1%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Добрович Молоко 1,5%, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный, Добрович Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы.Злаковый Коктейль.Черничный, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые. Имбирь и Лимон.без Сахара. more...
Losing 2.1 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


twilight17's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.