|
LCHF
|
91.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2016:
|
2040 kcal
|
Fat: 179.74g | Prot: 69.51g | Carbs: 33.97g.
Breakfast: Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Jajko na Twardo, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Mlekovita Masło Klarowane, Castello Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Sante Sezam, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Jajko. Lunch: Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Piątnica Śmietana 12%, Mlekovita Feta, Sałata. more...
|
|
2662 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour, Desk Work - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|