Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2016
|
56.9 kg
Lost so far: 2.0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2016:
|
1393 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 147.20g | Carbs: 87.43g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яблоко, Кокос, Авокадо, Семена Льна, Натрули Корица, Арахис, Добрович Молоко 1,5%. Lunch: Пекинская Капуста, Vитамин Стручковая Фасоль, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. Dinner: Круглый Год Кефир 1%, Натрули Корица, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Добрович Молоко 1,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|