Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2016
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2016:
|
1452 kcal
|
Fat: 80.23g | Prot: 88.19g | Carbs: 99.13g.
Breakfast: Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тушеные Овощи, Креветки (Вареные или на Пару), Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филеево Говядина Заказная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Snacks/Other: Good Food Кедровый Орех, Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|