Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2016
|
61.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2016:
|
1595 kcal
|
Fat: 68.73g | Prot: 116.62g | Carbs: 130.71g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Поджаренный Белый Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Dinner: Яйцо, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|