Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2016
|
59.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2016:
|
1814 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 93.50g | Carbs: 218.55g.
Breakfast: Чай, Сахар, Банан, Батон Нарезной, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Свежая Ветчина. Lunch: Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Суп 500 мл, Чай, Сахар. Dinner: Мёд, Рис/гречка/макароны, Масло растит., Курица/говядина без жира и кожи, Варенье из Смородины. Snacks/Other: Яблоки Гала. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|