|
LCHF - Był post 48h
|
91.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2016:
|
3170 kcal
|
Fat: 266.94g | Prot: 103.22g | Carbs: 86.80g.
Breakfast: Hochland Serek Kanapkowy Śmietankowy, Auchan Mąka Pszenna Uniwersalna Typ 650, Delikate Serek Smietankowy, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Łaciate Śmietanka 12%, Piątnica Śmietana 18%, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Masło, Jajko. Lunch: Orzeszki Ziemne. Dinner: BakaD'Or Mieszanka Bakaliowa. Snacks/Other: Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|