twilight17's Journal, 11 Dec 16

Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2016
57 kg Lost so far: 1.9 kg.    Still to go: 2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 December 2016:
1384 kcal Fat: 52.35g | Prot: 84.55g | Carbs: 156.89g.   Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Добрович Молоко 1,5%, Арахис, Натрули Корица, Семена Льна, Кокос, Авокадо, Яблоко, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Свежая Марка Сыр "Легкий". Lunch: Репа, Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Пекинская Капуста, Рязаночка Гречка. Крупа Гречневая Ядрица, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Dinner: Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Круглый Год Кефир 1%, Круглый Год Кефир 1%, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Морковь, Добрович Молоко 1,5%, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие.Злаковый Коктейль.Клюквенный. без Сахара, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые. Имбирь и Лимон.без Сахара. more...
Losing 0.7 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


twilight17's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.