Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2016
|
57 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2016:
|
1384 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 84.55g | Carbs: 156.89g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Добрович Молоко 1,5%, Арахис, Натрули Корица, Семена Льна, Кокос, Авокадо, Яблоко, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Свежая Марка Сыр "Легкий". Lunch: Репа, Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Пекинская Капуста, Рязаночка Гречка. Крупа Гречневая Ядрица, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Dinner: Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Круглый Год Кефир 1%, Круглый Год Кефир 1%, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Морковь, Добрович Молоко 1,5%, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие.Злаковый Коктейль.Клюквенный. без Сахара, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые. Имбирь и Лимон.без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|