Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2016
|
69 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2016:
|
1537 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 93.29g | Carbs: 155.72g.
Breakfast: Джюгас Сыр Пармезан, Яйцо, Кофе, Мёд, Белый Рис (Длиннозерный), Пятерочка Сыр Пошехонский, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Хлеб Черный, Табрис Свинина Шея Стейк. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Магнит Апельсин, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bloody_marusya's Weight History
|