Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2016
|
57 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2016:
|
1381 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 91.55g | Carbs: 146.95g.
Breakfast: Авокадо, Добрович Молоко 1,5%, Арахис, Натрули Корица, Семена Льна, Кокос, Свежая Марка Сыр "Легкий", Яблоко, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Пекинская Капуста, Свежая Марка Сыр "Легкий", Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Рязаночка Гречка. Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Круглый Год Кефир 1%, Морковь, Самарские Хлебцы. Рисово-Пшеничные. Хрустящие Зерновые Бездрожжевые, Круглый Год Кефир 1%, Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые. Имбирь и Лимон.без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие.Злаковый Коктейль.Клюквенный. без Сахара, Добрович Молоко 1,5%, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|