|
поела рыбки
|
65 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2016:
|
1296 kcal
|
Fat: 31.14g | Prot: 89.92g | Carbs: 160.41g.
Breakfast: Fine Food Мед Липовый, Имбирный Чай, Банан, Лама Вареники с Творогом, Кофе. Lunch: Каравай Ржаной Хлеб, Яйцо, Горбуша, Чай, Хлеб, Борщ. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Яблоко Зеленое, Белая Дача Свежая Капуста, Куриная Грудка Отварная, Крем Суп из Зеленого Горошка. Snacks/Other: Кефир 1%, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. more...
|
|
1771 kcal
|
Exercise:
Hiking - 15 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
devushka zagadka's Weight History
|