|
LCHF
|
92.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2016:
|
2087 kcal
|
Fat: 167.99g | Prot: 110.62g | Carbs: 26.31g.
Breakfast: Symbio Mąka Kokosowa, Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Galbani Mozzarella, Piątnica Śmietana 12%, Piątnica Śmietana 18%, Masło, Nasze Smaki Boczek Wędzony, Mięso z Piersi Kurczak. Lunch: Piątnica Śmietana 12%, Green Factory Mix Sałat z Rukolą. Dinner: Decomorreno Kakao, Mlekovita Masło Klarowane, Olej Kokosowy. more...
|
|
2802 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|