Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2016
|
57.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2016:
|
1594 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 133.57g | Carbs: 117.46g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Травяной Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Соевый Соус, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сыр Фета, Запеченная или Жареная Треска, Яйцо, Куриный Бульон, Капуста Тушеная, Салат Овощной, Бутерброд с Красной Рыбой, Мясной Дом Бородина Карбонад, Зеленый Чай, Мандарины, Фруктово-Ореховая Смесь. Dinner: Атлет Сывороточный Протеин, Травяной Чай. Snacks/Other: Травяной Чай, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|