Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2016
|
55 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2016:
|
1774 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 72.18g | Carbs: 228.08g.
Breakfast: Pikki Батончик Шоколад-Миндаль, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мааг Семена Подсолнечника Необжаренные, Изюм. Lunch: Каприз Слойка с Лимоном, Мириталь Вареники с Картошкой и Грибами. Dinner: Активия Йогурт Питьевой Ананас. Snacks/Other: Куряночка Творог 5%. more...
|
|
2527 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 1 hour and 7 minutes, Sitting - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 8 hours, Resting - 1 hour and 53 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
altatiana040287's Weight History
|