Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2016
|
64.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2016:
|
922 kcal
|
Fat: 20.77g | Prot: 88.24g | Carbs: 99.93g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Чай, Хлеб Черный. Lunch: Сыр Адыгейский, Куриное Филе, Гороховая Каша. Dinner: Огурец (с Кожурой), Брокколи, Каша Рисовая на Молоке, Навага. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Ананас, Творог (Обезжиренный), Простой Йогурт. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
devushka zagadka's Weight History
|