Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2016
|
72.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2016:
|
1359 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 48.66g | Carbs: 163.53g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе Вареный с Молоком и Сахаром. Lunch: Творог (Обезжиренный), ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Сметана, Яблоко, Банан, Мандарины. Dinner: Картофельное Пюре, Масло Подсолнечное, Магнит Хурма, Борщ с Курицей, Обычный Майонез, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Помидоры, Гармония Сметана 20%, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenawz1's Weight History
|