Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2016
|
86 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2016:
|
1545 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 101.46g | Carbs: 83.79g.
Breakfast: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Морковь, Дайкон, Пекинская Капуста, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Dinner: Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная, Красное Столовое Вино, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|