Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2016
|
57.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2016:
|
1394 kcal
|
Fat: 46.36g | Prot: 163.44g | Carbs: 91.87g.
Breakfast: Свежая Марка Сыр "Легкий", Арахис, Яичный Белок, Яичный Желток, Добрович Молоко 1,5%, Натрули Корица, Авокадо, Семена Льна, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Селяночка Овсяные Хлопья, Яблоко. Lunch: Яичный Белок, Свежая Марка Сыр "Легкий", Элика Брокколи Быстрозамороженная, Карусель Кальмар Замороженный. Dinner: Круглый Год Кефир 1%, Натрули Корица, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%, Круглый Год Кефир 1%, Активиа Густая Творожно-Йогуртная, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|