Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2016
|
57.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2016:
|
1390 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 85.43g | Carbs: 151.23g.
Breakfast: Миндаль, Арахис, Добрович Сметана 15%, Морковь, Яблоко, Свежая Марка Сыр "Легкий", Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Мандарины, Селяночка Овсяные Хлопья, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Семена Льна, Авокадо, Натрули Корица, Добрович Молоко 1,5%. Lunch: Репа, Свежая Марка Сыр "Легкий", Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Рязаночка Гречка. Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Лук, SPAR Сметана 15%, Морковь, Карусель Брокколи Замороженная, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Яичный Белок, Круглый Год Кефир 1%, Пекинская Капуста, Активиа Натуральный Биойогурт, Морковь, Добрович Молоко 1,5%, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный, Добрович Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы.Злаковый Коктейль.Черничный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|