Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2016
|
48.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2016:
|
1521 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 167.07g | Carbs: 117.23g.
Breakfast: Хлеб Янтарный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог Обезжиренный, Яичный Желток, Jacobs Millicano, Chikoroff Цикорий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Домик в деревне Кефир 1%, Яичный Белок, Кудесница Мука Рисовая, Изолят Соевого Белка. Lunch: Огурец (без Кожуры), Авокадо, Капуста, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Хлеб Янтарный, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Яйцо, Милка Шоколад с Карамельной Начинкой. Snacks/Other: Кудесница Мука Рисовая, Яичный Белок, Творог Обезжиренный, Кладезь Шоколад на Фруктозе Горький, Мандарины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laluna_di's Weight History
|