|
Desayuno: Ok.
1/2 Mañana: Ok.
Comida: Pollo a la plancha con calabacín y papas al vapor. Compota de y/o peras con canela.
1/2 Tarde: 2 Tés verdes con 6 palmeritas.
Cena: Merluza con berenjena y papas al vapor. Compota de pera y/o manzana con canela.
Antes de dormir: 2 yogures 0%
|
93.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 4.2 kg a Week
|