twilight17's Journal, 23 Nov 16

Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2016
57.9 kg Lost so far: 1.0 kg.    Still to go: 2.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 November 2016:
1392 kcal Fat: 52.53g | Prot: 89.89g | Carbs: 151.54g.   Breakfast: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Яблоко, Селяночка Овсяные Хлопья, Натрули Корица, Арахис, Семена Льна, Кокос, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Авокадо, Добрович Молоко 1,5%. Lunch: Пекинская Капуста, Свежая Марка Сыр "Легкий", Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Рязаночка Гречка. Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная, Круглый Год Кефир 1%, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Круглый Год Кефир 1%, Помидоры, Пекинская Капуста, Добрович Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы.Злаковый Коктейль.Черничный, Круглый Год Кефир 1%, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный, Добрович Молоко 1,5%, Свежая Марка Сыр "Легкий", Ижтрейдинг Лаваш Тонкий Армянский. more...
steady weight

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


twilight17's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.