Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2016
|
73.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2016:
|
1688 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 84.66g | Carbs: 216.79g.
Breakfast: Мандарины, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Яичница, Кофе Вареный с Молоком и Сахаром. Lunch: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Сметана, Сахар, Творог (Обезжиренный), Яблоко. Dinner: Капуста Тушеная, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Ананас (Консервированные с Соком), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Обычный Майонез, Рис Вареный, Яблоко Зеленое, Магнит Хурма. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenawz1's Weight History
|