Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2016
|
57.9 kg
Lost so far: 1.0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2016:
|
1399 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 162.96g | Carbs: 86.47g.
Breakfast: Свежая Марка Сыр "Легкий", Яблоко, Яичный Желток, Яичный Белок, Селяночка Овсяные Хлопья, Миндаль, Натрули Корица, Добрович Молоко 1,5%, Семена Льна, Авокадо, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные. Lunch: Пекинская Капуста, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Круглый Год Кефир 1%, Натрули Корица, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Яичный Белок, Пекинская Капуста, Яичный Белок, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Кокос, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|