Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2016
|
102.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2016:
|
1072 kcal
|
Fat: 42.67g | Prot: 62.65g | Carbs: 110.19g.
Breakfast: Кофе, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Яйцо (Целое), Просто Молоко 1,5%, Ого Отруби Ржаные Ого, Каждый День Творожный Крем с Огурцом и Зеленью. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная. Dinner: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Хайнц Кетчуп Томатный, Льняное Масло, Куриные Котлеты на Пару, Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Каждый День Творожный Крем с Огурцом и Зеленью, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Кофе, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Каждый День Творожный Крем с Огурцом и Зеленью, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Кофе, Чай с Лимоном, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария дизайнер's Weight History
|