Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2016
|
73 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2016:
|
1338 kcal
|
Fat: 37.95g | Prot: 52.05g | Carbs: 181.93g.
Breakfast: Мандарины, Кофе Вареный с Молоком и Сахаром. Lunch: Яблоко, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Сметана, Творог (Обезжиренный). Dinner: Батон, Шоколад, Сахар, Сметана, Кабачки Тушеные, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Обычный Майонез, Кормилица Горошек Консервированный, Рис Вареный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenawz1's Weight History
|