Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2016
|
58.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2016:
|
1403 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 158.64g | Carbs: 90.68g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Арахис, Яблоко, Карусель Сыр Маасдам 45% Тендер, Авокадо, Кокос, Семена Льна, Добрович Молоко 1,5%, Натрули Корица, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жерех, Пикша. Dinner: Круглый Год Кефир 1%, Натрули Корица, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Круглый Год Кефир 1%, Пекинская Капуста, Яичный Белок, Круглый Год Кефир 1%, Натрули Корица, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|