Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2016
|
86.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2016:
|
592 kcal
|
Fat: 24.38g | Prot: 25.91g | Carbs: 79.95g.
Breakfast: Яблоки (без Кожи). Lunch: Урюк, Чай, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Форель Филе-Ломтики Слабосоленые. Dinner: Чай, Урюк, Огурец (с Кожурой), Фисташки Сырые. Snacks/Other: Помидоры. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|