Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2016
|
73.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2016:
|
1468 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 59.04g | Carbs: 172.16g.
Breakfast: Мандарины, Торт, Кофе Вареный с Молоком и Сахаром. Lunch: Сахар, Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Сметана, Банан, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Green Ray Горошек Консервированный, Помидоры, Сыр Российский, Обычный Майонез, Царицыно Колбаса Полукопченая, Останкино Колбаса Русская, Макфа Макароны Отварные, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenawz1's Weight History
|