Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2016
|
103 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2016:
|
1213 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 61.75g | Carbs: 148.86g.
Breakfast: Хайнц Кетчуп Томатный, Кофе, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Омлет с Молоком. Lunch: Чудо Коктейль Молочный Банан-Карамель, СВ Шаурма. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария дизайнер's Weight History
|