twilight17's Journal, 17 Nov 16

Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2016
58.4 kg Lost so far: 0.5 kg.    Still to go: 3.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 November 2016:
1382 kcal Fat: 54.44g | Prot: 87.69g | Carbs: 145.90g.   Breakfast: Карусель Сыр Маасдам 45% Тендер, Авокадо, Кокос, Селяночка Овсяные Хлопья, Морковь, Яблоко, Семена Льна, Добрович Молоко 1,5%, Натрули Корица, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Миндаль. Lunch: Помидоры, Репа, Карусель Сыр Маасдам 45% Тендер, Рязаночка Гречка. Крупа Гречневая Ядрица, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Dinner: Круглый Год Кефир 1%, Яичный Белок, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Карусель Сыр Маасдам 45% Тендер, Добрович Молоко 1,5%, Круглый Год Кефир 1%, Яичный Белок, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Самарские Хлебцы. Рисово-Пшеничные. Хрустящие Зерновые Бездрожжевые, Морковь, Добрович Сметана 15%, Круглый Год Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы.Злаковый Коктейль.Черничный. more...
Gaining 0.7 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


twilight17's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.