Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2016
|
83.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2016:
|
1301 kcal
|
Fat: 29.03g | Prot: 196.86g | Carbs: 63.72g.
Breakfast: SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Nordic Овсянные Хлопья. Lunch: Новый Океан Тунец Натуральный Филе-Кусочки в Собственном Соку, Приготовленная Тыква, Куриное Филе Вареное. Dinner: Каждый День Филе Минтая. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Арсеньевская Ферма Кефир 1%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivan_king's Weight History
|