Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2016
|
73.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2016:
|
1809 kcal
|
Fat: 77.75g | Prot: 49.60g | Carbs: 218.57g.
Breakfast: Мандарины, Банан, Кофе Вареный с Молоком и Сахаром. Lunch: Торт, Сметана, Помидоры, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Dinner: Хлебный Дом Батон Подмосковный, Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Обычный Майонез, Щи Кислые. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenawz1's Weight History
|